Incumplir con tus horarios de comida provoca que aumentes kilos

125

Tu organismo trabaja tal como si fuera una agenda organizada y un solo cambio en tus horarios de comida, podría hacerte subir de peso.

Los movimientos inesperados o repentinos en el plan de tu reloj biológico podrían afectar negativamente tu salud, según la publicación del sitio especializado Salud 180.

Primero hay que recordar que el cuerpo humano se rige por el ritmo circadiano, también conocido como reloj biológico, mismo que permite al cuerpo realizar las funciones fisiológicas como el sueño y la vigilia cada 24 horas.

Y cualquier movimiento inesperado en el plan logra confundir el cerebro y afectar la regulación del peso corporal:

“Los órganos se rigen por ciclos que interactúan con los genes que regulan el metabolismo en la glucosa”, explicó la Dra. Carolina Escobar Briones de la Facultad de Medicina de la UNAM.