Con el inicio del periodo escolar 2025, los profesionales de la salud en Villanueva, Cortés, han emitido importantes recomendaciones sobre la higiene personal y las condiciones pedagógicas en los centros educativos. El doctor Andrés Nágera, reconocido médico en el municipio, nos amplía la información.
El doctor Nágera recomienda que los padres lleven a sus hijos en edad escolar a una cita médica para evaluar su estado de salud general. Es fundamental realizar exámenes para detectar posibles casos de anemia o parasitosis que puedan afectar el desempeño académico de los estudiantes. Las condiciones sanitarias mínimas en las escuelas, como el acceso a agua potable, jabón para lavar las manos y una higiene adecuada en los sanitarios, son esenciales. Además, se debe contar con un espacio adecuado para que los niños puedan merendar o comer.
A las madres de niños menores de 10 años, el doctor Nágera les recomienda enfatizar la importancia de la higiene de las manos y la forma correcta de lavarse. En caso de que no haya agua disponible en algunos centros, se sugiere proporcionar gel antibacterial para que los niños lo lleven a la escuela. También destaca la importancia de que los niños desayunen antes de ir a la escuela, ya que un niño que no ha comido en las primeras dos horas de clases no tendrá un buen rendimiento académico.
El descanso adecuado es otra clave para el buen desempeño escolar. Se recomienda que los niños duerman al menos ocho horas diarias. Para aquellos que ingresan en febrero, es crucial que comiencen a acostarse temprano, alrededor de las 9 de la noche, para ir creando el hábito de dormir temprano y descansar lo suficiente.
Desde el punto de vista nutricional, el doctor Nágera señala la necesidad de mejorar los hábitos alimenticios de los escolares. Los alimentos procesados, como los churros y jugos de caja, no son saludables. En su lugar, se debe optar por comida hecha en casa, como frutas o meriendas preparadas por los padres. Una manzana o cualquier fruta es mucho más nutritiva que un churro o un jugo procesado.
La mala alimentación es un problema común entre los jóvenes, y es crucial que se den cuenta de la importancia de una dieta saludable antes de que desarrollen problemas de salud. La educación en hábitos alimenticios adecuados es fundamental para garantizar el bienestar de los estudiantes y mejorar su rendimiento académico.
